Yakın İlişkilerde Yaşantılar Ölçeği

1

2

3

4

5

6

7

1.)

Birlikte olduğum kişinin sevgisini kaybetmekten korkarım.

2.)

Gerçekte ne hissettiğimi birlikte olduğum kişiye göstermemeyi tercih ederim.

3.)

Sıklıkla birlikte olduğum kişinin artık benimle olmak istemeyeceği korkusuna kapılırım.

4.)

Özel duygu ve düşüncelerimi birlikte olduğum kişiyle paylaşmak konusunda kendimi rahat hissederim.

5.)

Sıklıkla birlikte olduğum kişinin beni gerçekten sevmediği kaygısına kapılırım.

6.)

Romantik ilişkide olduğum kişilere güvenip dayanmak konusunda kendimi rahat bırakmakta zorlanırım.

7.)

Romantik ilişkide olduğum kişilerin beni, benim onları önemsediğim kadar önemsemeyeceklerinden endişe duyarım.

8.)

Romantik ilişkide olduğum kişilere yakın olma konusunda çok rahatımdır.

9.)

Sıklıkla, birlikte olduğum kişinin bana duyduğu hislerin benim ona duyduğum hisler kadar güçlü olmasını isterim.

10.)

Romantik ilişkide olduğum kişilere açılma konusunda kendimi rahat hissetmem.

11.)

İlişkilerimi kafama çok takarım.

12.)

Romantik ilişkide olduğum kişilere fazla yakın olmamayı tercih ederim.

13.)

Benden uzakta olduğunda, birlikte olduğum kişinin başka birine ilgi duyabileceği korkusuna kapılırım.

14.)

Romantik ilişkide olduğum kişi benimle çok yakın olmak istediğinde rahatsızlık duyarım.

15.)

Romantik ilişkide olduğum kişilere duygularımı gösterdiğimde onların benim için aynı şeyleri hissetmeyeceğinden korkarım.

16.)

Birlikte olduğum kişiyle kolayca yakınlaşabilirim.

17.)

Birlikte olduğum kişinin beni terk edeceğinden pek endişe duymam.

18.)

Birlikte olduğum kişiyle yakınlaşmak bana zor gelmez.

19.)

Romantik ilişkide olduğum kişi kendimden şüphe etmeme neden olur.

20.)

Genellikle birlikte olduğum kişiyle sorunlarımı ve kaygılarımı paylaşırım.

21.)

Terk edilmekten pek korkmam.

22.)

Zor zamanlarımdan romantik ilişkide olduğum kişiden yardım istemek bana iyi gelir.

23.)

Birlikte olduğum kişinin, bana benim istediğim kadar yakınlaşmak istemediğini düşünürüm.

24.)

Birlikte olduğum kişiye hemen hemen her şeyi anlatırım.

25.)

Romantik ilişkide olduğum kişiler bazen bana olan duygularını sebepsiz yere değiştirirler.

26.)

Başımdan geçenleri birlikte olduğum kişiyle konuşurum.

27.)

Çok yakın olma arzum bazen insanları korkup uzaklaştırır.

28.)

Birlikte olduğum kişiler benimle çok yakınlaştığında gergin hissederim

29.)

Romantik ilişkide olduğum bir kişi beni yakından tanıdıkça ‘gerçek ben’ den hoşlanmayacağından korkarım.

30.)

Romantik ilişkide olduğum kişilere güvenip dayanma konusunda rahatımdır.

31.)

Birlikte olduğum kişiden ihtiyaç duyduğum şefkat ve desteği görememek beni öfkelendirir.

32.)

Romantik ilişkide olduğum kişiye güvenip dayanmak benim için kolaydır.

33.)

Başka insanlara denk olamamaktan endişe duyarım.

34.)

Birlikte olduğum kişiye şefkat göstermek benim için kolaydır.

35.)

Birlikte olduğum kişi beni sadece kızgın olduğumda önemser.

36.)

Birlikte olduğum kişi beni ve ihtiyaçlarımı gerçekten anlar.