Aşağıda bazı belirtiler verilmiştir. Lütfen her maddeyi dikkatle okuyunuz. Daha sonra, her maddedeki belirtinin bugün dahil son bir haftadır sizi ne kadar rahatsız ettiğini yandaki uygun seçeneği işaretleyerek belirleyiniz. Her maddeyi yanıtlayınız.
|
1.)
|
Bedenimin herhangi bir yerinde uyuşma ve karıncalanmalar oluyor
|
|
|
|
2.)
|
Vücudumda sıcak ve ateş basmaları oluyor
|
|
|
|
3.)
|
Kalp krizi geçirmekten korkuyorum
|
|
|
|
4.)
|
Çok kötü şeyler olacak korkusu taşıyorum
|
|
|
|
5.)
|
Dengemi ve kontrolümü kaybedeceğim korkusu taşıyorum
|
|
|
|
6.)
|
Heyecanlıyımdır
|
|
|
|
7.)
|
Hastane ya da sağlık merkezlerine yakın olmayı istiyorum
|
|
|
|
8.)
|
Midemde hazımsızlık veya yanmalar oluyor
|
|
|
|
9.)
|
Yüzüm kızarır
|
|
|
|
10.)
|
Ellerim ve ayaklarım terler
|
|
|
|
11.)
|
Ölümden korkuyorum
|
|
|
|
12.)
|
Köprüde, asansörde, açık alanda, metroda, yalnız kalmak istemem
|
|
|
|
13.)
|
Yersiz korkulara kapılırım
|
|
|
|
14.)
|
Nefesim daralıyor
|
|
|
|
15.)
|
Yakınlarım eve 15 dakika geç dönse endişelenirim
|
|
|
|
16.)
|
Evden çıkarsam başıma bir şey geleceğini düşünüyorum
|
|
|
|
17.)
|
Bir gün sokakta yürürken fenalaşır ve yardım bulamazsam diye endişeleniyorum
|
|
|
|
18.)
|
Dışarı çıkarken mutlaka yanımda biri bulunsun isterim
|
|
|
|
19.)
|
Bazen hiç sebep yokken kafama takılan felaket senaryoları beni hayata küstürüyor
|
|
|
|
20.)
|
Çıldırmaktan ya da akıl hastası olmaktan korkuyorum
|
|
|